Warum Yoga? 

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Bewegt dehnen und kräftigen wir unseren Körper.

Bewegt fließen wir dynamisch durch verschiedene Haltungen.

Bewegt schaffen wir Ausgleich zu unserem körperlich oft einseitigen Alltag.

Bewegt  lösen wir Verspannungen und verklebte Faszien.

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Bewusst  üben wir durch die Verbindung mit unserem Atem, er bringt uns in den Augenblick.

Bewusst  praktizieren wir auf anatomisch sinnvolle Weise.

Bewusst bleiben wir innerhalb unserer eigenen Möglichkeiten und Grenzen. Jeden Tag aufs Neue.

Bewusst sind wir in Verbindung mit unserem Geist.

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Werden Muskeln weich und geschmeidig und reduzieren sich Verspannungen, werden wir entspannt.

Kommen Gedanken zur Ruhe und baut sich Stress ab, werden wir entspannt.  

Entspannt öffnen wir uns dem Augenblick.